利尿作用のある飲食物に敏感

カフェインを含む飲食物、またアルコール類等様々なものに利尿作用があると言われています。

私は仕事柄よくPCを利用する機会が多く目が疲れ眠気を催すことが少なくありません。

そのためコーヒーなどのカフェインが含まれたものものを多く取ります。

しかしながら、どうも私自身利尿作用を引き起こす飲食物に敏感な体質らしく一度トイレにいくと残尿感が否めず何度も仕事中に席を立ちトイレに行くというサイクルができてしまいとても悩んでいます。

「頻尿」と言われてしまうことも少なくありません。また通勤時電車移動に時間がかかるのですが、朝お茶やコーヒーを飲んだ場合も同じく利尿作用が働いてしまい、一旦途中の駅で降りトイレにより朝余裕を持って出勤しないと遅刻してしまいそうになることもしばしば。。。

ここ最近の体験談としては、会社の上司にお酒を飲みに連れて行ってもらった際、お酒を一杯飲んでからというもの、そこからトイレが近くなってしまい一時間に3,4回の頻度で席を立ちトイレへ向かいました。そこで上司に言われてしまったのが「若いからトイレ近いのもわかるが、もっとお偉いさんと飲んだときに失礼になるぞ」と指摘されてしまいました。

そこからというもの、お酒を飲むのが怖くなってしまったというのもありますが、飲みの席であるため飲まないわけにもいかず悩みの種になってしまいました。

利尿作用自体どうやら悪いものではないようなので病院などで相談しながら利尿作用のある飲食物とうまく付き合っていけたらと思っています。
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